午前中すいていたのだが、午後は何故か絶えず患者さんが来る。
皮膚科は、いつもとおなじ薬が多いので、比較的楽なのだが･･･
５時ごろになって急に足首が痛くなった。痛くて力が入らない。
しばらくの間、なんとか歩いていたが、どうしようもなく痛くなったので、湿布を張っ て、なるべく、歩かないようにして、座ってできる仕事をした。
１時間ほど経ったら、痛みもおさまって、歩くのが苦痛でなくなった。
よかった。歩いてかえらないといけないので、どうしようかと思った・・・
家に帰る途中、スーパーで買い物をしていたら、主人にばったり出会った。
「食事に行こう！」とさそったら、「いいよ」と言ってくれた。
夕食の買い物はしたけれど、明日にのばせば良い！
近くの焼肉店に行った。歩いてすぐのところだ。
思いがけずおいしい店だったので、なんだかうれしくなった。
このところ飲むことが多かったので、今日は止めておこうと思ったが、焼肉を食べ ていると、やっぱりビールが飲みたくなり、注文！
焼肉とビール！やっぱり最高だ･･･
最後に食べたビビンバ！これもまたおいしかった！
足が痛くなり、ちょっとしょげていたが、おいしい焼肉で回復！
いい日だった！
夕方まで、痛みが残っていたが、夜になると痛みは退いてきた。
よかった！
特に熱を持っているわけではないが、ジーンとする痛み。
このような痛みは経験した事がなかったので、ちょっと心配だったが・・・
もう少し様子を見て、病院に行くか決めようと思う。
口内炎もかなりよくなり、食べ物もしみなくなっている。
新しく出来た口内炎の方は早く治ったが、やけどの後の口内炎はしつこく痛みが 残っていた。こんなに痛かったのも久しぶりだ。
気になるので、やっぱり整形外科医院に行っておこう･･･
最近見つけたリウマチの登録医でもある整形外科！
ちょっと不便なところにある医院なので、車でしか行く事が出来ない。
今日は、主人がバスで行ったので、車が空いている。ちょうどいい！
地図を見て、思い切って出かけたが、通りを一つ間違えて、うろうろしてしまった。
リウマチになって７年目だというと、レントゲンを撮ったりして、かなり丁寧に診てく ださった。関節はしっかりしているようだ！よかった！
特に骨には異常がないとの事で、足首の固定バンドをもらった。
ある程度歳なので、出来るだけ関節を大事にするようにとの事。
膝がどうしても痛いようなら、ヒアルロン酸Ｎａ（スベニール）の関節注射をしてもよ いが･･･といわれたが、しばらく様子を見ることにした。
最後に、温熱のリハビリ。以前整形に通っていた頃、よくやってもらったが・・・
足首や膝を暖めてもらって、気持ちがよかった。
足首が痛いと思っていたら、左足全体の筋が張っているようだ。
筋を緩めてもらったら・・・、痛みが少し治まった。
午後からの仕事も、患者さんが少なくてかなりゆっくりできた。
出来るだけ椅子に座るようにしていたら･･･
今日は、全く痛みがない！よかった。
今日は、プレドニンを減らしてみよう・・・
